door Stéphanie van den Broek | feb 2, 2023 | Inspiratie
Wees een regenboog in iemand anders’ wolk
Mijn motto: “wees een regenboog in iemand anders’ wolk” is iets wat ik wel altijd al zo voelde, maar nooit kon verwoorden. Tot ik de zin tegen kwam op 20 september 2022 op mijn scheurkalender haha! En als ik de Happiness kalender mag geloven, is het een uitspraak van Maya Angelou (Amerikaanse auteur en burgerrechtenactivist 1928-2014). Het betekent niet dat je verdriet van de ander benadrukt wanneer iemand het bijvoorbeeld moeilijk heeft, maar dat je de ander eraan helpt herinneren dat een regenboog alleen maar kan ontstaan in het spel tussen regen en zonneschijn. Hoop geven is vaak een mooier geschenk dan ‘O wat erg’ zeggen. Het helpt mij er persoonlijk ook aan herinneren dat ik niet bij iemand met verdriet of pijn in figuurlijke zin bij de ander ‘op schoot’ ga zitten, maar vanuit mijn eigen kracht de ander een klein steuntje in de rug kan geven (soms letterlijk).
door Stéphanie van den Broek | jan 30, 2023 | Inspiratie
Na een coachingstraject
Elk coachingstraject rond ik af met een eindgesprek. We kijken terug op het traject en ik vraag de coachee hoe ver hij/zij is gekomen tijdens de gesprekken de oefeningen en wat nog nodig is. Mijn coachee vertelde bij ons afrondende gesprek dat “Het 6 minuten Dagboek” haar heel erg helpt bij het dagelijks bewust even stilstaan bij haar intenties, leerpunten en het creëren van een moment voor zichzelf. Het dagboekje helpt bij het blijven werken aan haar hulpvraag en dat vasthouden, ook na onze gesprekken. Ik mocht het inkijken. Een aantal reflectievragen raakte haar omdat ze haar bewust maakten van wat ze tijdens ons coachingstraject had geleerd. Wauw! Wat een prachtig instrument. Simpel en doeltreffend en in slechts 6 minuten per dag. Ik ben zelf ook even naar de plaatselijke boekhandel gegaan om er eentje te kopen. Wat voor haar werkt, werkt vast ook voor mij en ook als coach blijf ik nieuwsgierig en leren! Ik heb geen aandelen, maar wellicht kun jij daar ook je voordeel mee doen ;-).
door Stéphanie van den Broek | jan 24, 2023 | Inspiratie
Mijlpaal
Na ruim 2 jaar studeren naast mijn werk als freelance adviseur en interim manager, het managen van een jong gezin, veel gepuzzel met foto’s, teksten en iconen, kortom: na bloed, zweet en tranen (ook van het lachen!) is De Leefstijlcoachpraktijk officieel geopend!
Blij en dankbaar ben ik, dat ik na een lange zoektocht naar iets waar ik meer energie van krijg dan bij verlies, dit vak als Leefstijlcoach mag uitoefenen. Ik sta te trappelen om mensen te begeleiden naar een blijvend gezonde leefstijl, een fitter leven en een ‘ik zit weer lekker in mijn vel’ gevoel. Want blije mensen zijn mooie mensen, zijn positievere en weerbaardere mensen, zijn mensen die tegen een stootje kunnen, die hun plek innemen en daar mogen blijven staan. Blije mensen zijn betere werknemers en geduldigere ouders/verzorgers/opa’s/oma’s, of je nu kinderen hebt of dieren. En daar, lieve mensen, daar wordt de hele wereld een beetje blijer en positiever van! En ik dus ook!
